Fitt-Lélek STÚDIÓ

Jóga-Meditáció

A mai világban az embereknek nagyon nehéz megtalálni az egyensúlyt a mindennapi életükben. Megfelelni az elvárásoknak családi, munkahelyi, társadalmi szinten. Mindez azonban stresszt hozhat létre az életükben.

Maga a stressz nem feltétlenül negatív jelenség, de ha megfelelési kényszer vezeti, akkor az már negatívan hat az adott személyre, károsítva a testét, lelkét és az elméjét.  A sok stressz előbb utóbb kihat szervezetünkre, és ha nem figyelünk a jelekre, akkor betegségként figyelmeztet a testünk.

Az egészségügyi pályán eltöltött közel 40 évem alatt, számtalan olyan emberrel találkoztam, akik a fent említett negatív állapot hatására betegedtek meg. Meglepő módon szinte egytől-egyig tisztában is voltak azzal, hogy a folyamatos negatív stressz okozta náluk a betegséget, mégse tettek semmit annak megállítására/megelőzésére.

A velük való beszélgetések során mindegyikük megfogalmazta, hogy meg kellene teremteniük a lelkükben azt a békét, harmóniát, amely nagyban segíti és befolyásolja testi egészségük szinten tartását.

Ezzel a véleménnyel én se vagyok másképp. Hiszem, hogy a betegségek megelőzésében, távol tartásában lelkünk és elménk nagy szerepet játszik.

Számomra lényegtelen, hogy erre az útra - a harmóniára, egészségtudatos életmódra való vágyás útjára – ösztönösen lépett-e valaki vagy a napjainkban egyre népszerűbb egészségmegőrző felhívások által indult el ezen az úton, a lényeg az, hogy már elindult!

Számtalan mód van arra, hogy az ember jól érezze magát a bőrében és megteremtse a maga belső egyensúlyát és ezzel fizikai egészségét. Mindegy, hogy ezt egy konditeremben, egy futópadon vagy épp jógázás közben találja meg.

Az általam létrehozott Fitt-Lélek Stúdió

• egyik fő célja az egészség megőrzése, olyan stressz oldó gyakorlatok végzése és tanítása, amelyeket bárki képes hatékonyan alkalmazni különböző élethelyzetekben - ezzel képes önmagát gyógyítani
• valamint másik fő célja azoknak az embereknek az összefogása, közösségbe kovácsolása, akik a jógában találták meg az örömöt és azt a bizonyos életérzést

Szeretettel várom a jógázni, meditálni vagy csak kikapcsolódni vágyó személyeket (0-99 éves korig) a Fitt-Lélek Stúdióban csoportos jóga óráimon vagy igény szerint magán jógaórák keretében.

Szűcs Mária/Marcsi

                                                                                                                                                     Jógaoktató